Kurse und Trainings-Zeiten

Aikido-Anfängerkurs

für Erwachsene, Kinder und Jugendliche ab 14 Jahren

 

In diesem Kurs werden die Grundlagen gelegt zum Erlernen dieser „modernen Kampfkunst mit traditionellen Wurzeln“. Das Training besteht aus Lockerung- und Dehnübungen zum Aufwärmen, Fallschule und Hebel/Haltetechniken und Wurftechniken.

Im Laufe des Kurses besteht die Möglichkeit  sich nach und nach in das fortlaufende Training des Vereins "Aikido-Dojo Alte Schule Buchenbach" zu integrieren.

 

Lehrer: Jo Gallinat 1. Dan BdAL, C-Trainerlizenz

 

 

Zeiten:

jeweils Montag 19:00 – 20:30 Uhr

Neuer Kurs ab 24.9.2018

Kosten: 55.-€ ermäßigt 37.-€

ca. 15 Einheiten

 

Aikido-Kinderkurs

Kinder 8 – 12 Jahren

 

Ein bisschen spielerischer als im Erwachsenenkurs bieten wir einen Grundlagenkurs in Aikido für Kinder an.

 

Referent: Jo Gallinat 1. Dan Aikido BdAL, C-Trainerlizenz

 

Das Kindertraining wird fortgesetzt. Es besteht die Möglichkeit für Kinder ab 9 Jahren einzusteigen.

Zeiten:

jeweils Mittwoch 17:30 – 18:30 Uhr

Halbjahrebeitrag: 60.-€

 

Kundalini Yoga

jeweils Donnerstag um 19:00 Uhr

 

Kundalini Yoga ist eine dynamische, bewegungsorientierte  Yoga-Form. Im Mittelpunkt  steht das Muskeltraining über dynamische Körperübungen und der dazu begleitend eingesetzten Atmung. Sie trainieren so Ihre Ausdauer, regen den Stoffwechsel an, stärken das Nervensystem und erzeugen ein intensives Körpergefühl. Kundalini Yoga fördert die innere Stabilität und führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Nach einer Einstimmung und einer Übungsreihe runden Tiefenentspannung und Meditation die Stunde ab.

Referentin: Heike Haug

Yoga-Lehrerin

 

Bitte mitbringen: warme, bequeme Sportkleidung, Decke, Matte, Kissen, Flasche Wasser

 

Neuer Kurs ab 13.9.2018

8 mal - 65,- €

Anmeldung bei Annette Stolz-Gallinat

Tel: 07937 803632

E-Mail: alte-schule-buchenbach@ist-einmalig.de

 

Aikido-Training

Fortlaufende Übungsstunden für alle die ein bisschen Aikido-Praxis haben und Freude am gemeinsamen Üben haben.

 

Zeiten:

jeweils Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr

Halbjahresbeitrag 108 €

ermäsigt                   72 €

für Montags und Mittwochtraining

Aikido Anfängerkurs

Montags ab 24.9.2018 jeweils 19:00  Uhr

Kinderkurs

Mittwochs ab 21.03.2018

jeweils 17:30 Uhr

Aikidotraining

Mittwochs jeweils 19:00 Uhr

Kundalini-Yoga

Donnerstags jeweils 19:00 Uhr