Kurse und Trainings-Zeiten

Aikido-Schnuppertag

für alle Interssierte

Sonntag, 18.03.2018 14:00 Uhr

mitmachen, informieren

kostenfrei

Bitte anmelden!

 

Aikido-Anfängerkurs

für Erwachsene, Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren

 

In diesem Kurs werden die Grundlagen gelegt zum Erlernen dieser „modernen Kampfkunst mit traditionellen Wurzeln“. Das Training besteht aus Lockerung- und Dehnübungen zum Aufwärmen, Fallschule und Hebel/Haltetechniken und Wurftechniken.

Im Laufe des Kurses besteht die Möglich für die Teilnehmer sich nach und nach in das fortlaufende Training des Vereins "Aikido-Dojo Alte Schule Buchenbach" zu integrieren.

 

Lehrer: Jo Gallinat 1. Dan BdAL, C-Trainerlizenz

 

 

Zeiten:

jeweils Montag 19:00 – 20:30 Uhr

Neuer Kurs ab 19.03.2018

Kosten: 72.-€ ermäßigt 48.-€

ca. 12 Einheiten

 

Aikido-Kinderkurs

Kinder 8 – 12 Jahren

 

Ein bisschen spielerischer als im Erwachsenenkurs bieten wir einen Grundlagenkurs in Aikido für Kinder an.

 

Referent: Jo Gallinat 1. Dan Aikido BdAL, C-Trainerlizenz

 

Das Kindertraining wird fortgesetzt. Es besteht die Möglichkeit für Kinder ab 8 Jahren einzusteigen.

Zeiten:

jeweils Mittwoch 17:30 – 18:30 Uhr

Neuer Kurs ab 21.3.2018

Kosten: 40.-€ ca. 12 Einheiten

 

Kundalini Yoga

jeweils Donnerstag um 18:15 Uhr

 

Kundalini Yoga ist eine dynamische, bewegungsorientierte  Yoga-Form. Im Mittelpunkt  steht das Muskeltraining über dynamische Körperübungen und der dazu begleitend eingesetzten Atmung. Sie trainieren so Ihre Ausdauer, regen den Stoffwechsel an, stärken das Nervensystem und erzeugen ein intensives Körpergefühl. Kundalini Yoga fördert die innere Stabilität und führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Nach einer Einstimmung und einer Übungsreihe runden Tiefenentspannung und Meditation die Stunde ab.

Referentin: Heike Haug

Yoga-Lehrerin

 

Bitte mitbringen: warme, bequeme Sportkleidung, Decke, Matte, Kissen, Flasche Wasser

 

Aikido-Training

Fortlaufende Übungsstunden für alle die ein bisschen Aikido-Praxis haben und Freude am gemeinsamen Üben haben.

 

Zeiten:

jeweils Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr

Aikido-Schnuppertag

18.03.2018 14:00

Aikido Anfängerkurs

Montags ab 19.03.2018 jeweils 19:00  Uhr

Kinderkurs

Mittwochs ab 21.03.2018

jeweils 17:30 Uhr

Aikidotraining

Mittwochs jeweils 19:00 Uhr